读写速度差距明显
打开电脑要等两分钟，开机后点开文件夹还要转圈？这很可能是用了机械硬盘（HDD）。而换成固态硬盘（SSD）后，同样的操作可能三五秒就完成。这是因为固态硬盘没有机械结构，数据通过闪存芯片直接读取，速度远超靠磁头在盘片上“找位置”的机械硬盘。日常使用中，装系统、传大文件、运行大型软件，SSD的响应快得多。
结构不同，耐用性也不同
机械硬盘内部有高速旋转的金属盘片和移动的磁头，类似老式唱片机。一旦电脑被摔或剧烈晃动，容易造成划盘、丢数据。而固态硬盘是纯电子结构，没有活动部件，抗震能力强，笔记本带着走也不怕颠簸。但SSD的闪存有擦写寿命限制，不过普通用户正常使用，十几年都难用坏一块。
噪音和发热表现
机械硬盘工作时能听到轻微的“嗡嗡”声，尤其是读写大量数据时更明显。放在安静房间，这种声音挺烦人。固态硬盘完全静音，运行时几乎感觉不到存在。发热量方面，SSD也比HDD低不少，对笔记本散热压力小，长时间使用更稳定。
容量和价格怎么选
现在1TB的机械硬盘大概一两百块，而同容量的固态硬盘要贵出一倍以上。如果你需要存大量视频、照片或游戏，HDD性价比更高。很多人选择“SSD+HDD”组合：用小容量固态装系统和常用软件，再加一块大容量机械硬盘存资料，兼顾速度和空间。
外观和安装差异
常见的2.5英寸机械硬盘和SATA接口的固态硬盘尺寸一样，可以直接替换。但M.2 NVMe固态硬盘像一根长条内存，插在主板专用接口上，不占线缆空间，更适合轻薄本和小机箱。装机时注意主板是否支持M.2，不然买错了装不上。
实际体验对比
举个例子：你朋友剪视频用机械硬盘，预览卡顿，导出要半小时；你用固态硬盘，时间缩短一半，操作也流畅。再比如上班打卡开机，别人还在等系统加载，你的电脑已经进桌面了。这些细节累积起来，直接影响使用心情和效率。