你有没有发现，白天传个文件慢得像蜗牛，一到晚上反而嗖嗖地跑？尤其是做压缩备份的时候，白天试了几次都卡在30KB/s，半夜醒来一看，竟然冲到了500KB/s。这不是错觉，很多人都遇到过类似情况。
运营商的“潮汐调度”在起作用
很多宽带运营商会在白天对上传带宽进行限制，尤其是在高峰时段。这是因为普通用户上传需求少，而下载需求大。为了平衡网络负载，系统会动态分配资源。上传通道被压低，省出带宽给更多人刷视频、下文件。
到了晚上10点以后，整体网络使用率下降，系统自动放宽限制，原本被压制的上传速度就“反弹”了。有些地方甚至凌晨2点到5点完全不限速，这时候传大文件效率最高。
云服务也有自己的“夜班模式”
不只是网络层面，很多云存储服务商也会在夜间调整策略。比如你在用百度网盘、阿里云盘或OneDrive做压缩备份，它们的服务器在凌晨会优先处理积压任务。你前一天提交的上传请求，可能夜里才真正加速。
有些企业级备份工具还支持设置“计划任务”，比如只在0:00-6:00之间上传。这样既能避开白天占用办公网络，又能享受更高的实际传输速率。
怎么利用这个规律？
很简单：把大文件的上传安排在晚上。比如你每天要备份一个10GB的压缩包，与其白天挂着等，不如设置个定时任务，让它晚上自动开始。
以常见的Windows任务计划程序为例，可以配合命令行工具实现：
at 02:00 /every:M,T,W,Th,F,S,Su "7z a -tzip backup.zip D:\data\*" && upload-tool.exe --path backup.zip这段命令的意思是：每天凌晨两点，先打包数据，然后调用上传工具发送。等你第二天早上起来，任务已经完成了。
如果你用的是NAS设备，大多数也支持设定“带宽调度”。可以在管理界面里找到“上传限速”选项，设置为“夜间不限速，白天限速100KB/s”，既不影响日常使用，又能保证备份效率。
有些光猫或路由器后台也能看到“QoS”设置，虽然不直接写“夜间提速”，但你可以手动配置时间段，让上传优先级在深夜提升。
别忽视本地压缩的影响
还有一个细节：压缩本身耗时间。如果你的电脑配置一般，边压缩边上传，白天可能直接卡住。不如提前把文件压好，夜里只做上传动作，效率更高。
比如用7-Zip分卷压缩成多个2GB的小文件，夜里逐个上传。即使中途断了，也不用重来整个包。
上传速度限制夜间变快，本质是资源调度的结果。搞清楚这点，就能顺势而为，把麻烦事交给夜晚去处理，白天轻松省心。